Massageball lll➤ Für die optimale & einfache Massage Zuhause

Du suchst nach einem Massageball oder nach dazugehörigen Übungen für Zuhause? Dann bist du hier absolut richtig, da ich dir alles wichtige zu den Massagebällen zeige!

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  • Weiche & harte Massagebälle
  • Alle verschiedenen Arten & Formen im Überblick
Fußmassageroller Ball

Tolle Beispiele zu einem Massageball

Was ist ein Massageball?

Ein Massageball ist besonders sinnvoll und wichtig, um sich Zuhause selbst zu massieren. Diese Eigenmassage mit dem Ball kann an mehreren Orten durchgeführt werden, wie zum Beispiel in der Arbeit, auf der Sofa vor dem Fernseher oder auch im Bett vor dem Schlafengehen.

Außerdem sind diese Bälle universell einsetzbar, sprich nicht nur für die Beine oder Füße, sondern auch für die Hände, den Po oder auch den Kopf. Da die Massagebälle eben mehrere Einsatzgebiete haben, ist auch die Form und die Oberfläche des Öfteren unterschiedlich.

Der Massageball im Test

2er Set Ealicere Igelball Set mit Noppen, Igel Ball Massageball, Massage Massagebälle für Rücken, Beine, Füße & Hände Muskelmassage
Toller elektrischer Massageball
Elektrischer Massageball mit Vibration, 2 Geschwindigkeits Triggerpunkt-Massage Yoga Rücken Vibrierender Massageball Roller, Wiederaufladbarer Negativ-Ionen Mini Massage Ball für Füße, Hand und Beine
Testsieger & Kaufempfehlung
Beurer MG 10 Massageball mit Vibration, ergonomischer Form und tiefenwirksamer Oberflächenstruktur, für die gezielte Triggerpunkt-Massage von verspannten Muskelpartien
Tolles Set aus Bällen
Original Igelball Massage Set | 4er Set | Faszienball | 2x Massageball mit Noppen | Fußmassage Roller für Plantarfasziitis Muskel, Nerven, Entspannung, Triggerpunkttherapie Nacken, Fersen+ Tasche
ATHLETIC AESTHETICS Massage-Ball [6cm Durchmesser] - Als Lacrosse-Ball und Faszien-Ball zur Selbstmassage und zur Triggerpunkttherapie (genaue Behandlung von Verspannungen) geeignet (Schwarz)
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Beurer MG 10 Massageball mit Vibration, ergonomischer Form und tiefenwirksamer Oberflächenstruktur, für die gezielte Triggerpunkt-Massage von verspannten Muskelpartien
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Verschiedene Arten der Massagebälle im Überblick

Wie schon erwähnt sind mehrere verschiedene Arten und Formen der Massagebälle vorhanden, da diese universell einsetzbar sind. Auch die Form und Farbe unterscheiden sich von einander. Da verschiedenen Behandlungsmethoden vorhanden sind, unterscheidet sich auch die Oberfläche von den Bällen. Folgend ein kurzer Überblick jeder Art vom Massageball:

  • Faszien Ball
  • Normaler Ball
  • Lacrosse Ball
Massageball Anwendung
Anwendung dieser Bälle*

Anwendung vom Massageball

Wie schon des Öfteren erwähnt sind einige verschiedene Einsatzgebiete und Anwendungen vorhanden, mit denen der Massageball zum körperlichen Wohlbefinden beitragt. Zum einen kann dieser Ball für eine Massage, sprich Entspannung sorgen und zum anderen auch für eine physikalische Therapie benutzt werden.

Prinzipiell ist dieser einfach unter die gewisse Stelle zu legen und durch vor- und rückwärts Bewegungen die Therapie zu beginnen. Da dieser nicht verrutscht ist die Massage ganz einfach durchzuführen und für jede Altersgruppe möglich. Folgend ein kurzer Überblick der verschiedenen Einsatzgebiete:

  • Kopf
  • Nacken
  • Rücken & Schulter
  • Bauch
  • Arme & Beine
  • Po
Massageball Wirkung
Wirkung dieser Bälle*

Wirkung auf den menschlichen Körper & Geist

Wie jedes Massagegerät oder Massageroller hat auch der Ball einige Vorteile für den menschlichen Körper und Geist, da dieser durch die Übungen Verspannungen löst. Wie schon erwähnt löst der Massageball Verspannungen der Muskulatur. Außerdem können hiermit auch schwer erreichbare Stellen massiert werden.

Außerdem tragen die Massagebälle zur Tiefenentspannung bei und sind für Yoga besonders wichtig, da diese Tiefenentspannung ein Grundstein in der Yoga Welt ist. Auch die Schmerzen werden gelindert, wodurch man sich viel entspannter fühlt. Ein weiterer Vorteil dieser Bälle ist, dass die Flexibilität dadurch verbessert wird!

Die Bestseller der Massagebälle

Bestseller Nr. 1
2er Set Ealicere Igelball Set mit Noppen, Igel Ball Massageball, Massage Massagebälle für Rücken, Beine, Füße & Hände Muskelmassage
  • Auch nach einem langen Tag im Stehen bringt eine Massage mit den genoppten Bällen Erholung.
  • Nicht nur für die Füße oder den Rücken, auch Deine Hände können mit dem Igelball Set massiert werden.
  • Die Bälle sind perfekt für vor und nach dem Sport und können auch zum Aufwärmen oder zur Erholung genutzt werden.
  • Verbesserung der Durchblutung und damit Auflockerung der Muskulatur vor und nach dem Sport; Stimulierung der Triggerpunkte, um die aktive Regeneration des Körpers zu fördern sowie Stress abzubauen.
AngebotBestseller Nr. 2
Beurer MG 10 Massageball mit Vibration, ergonomischer Form und tiefenwirksamer Oberflächenstruktur, für die gezielte Triggerpunkt-Massage von verspannten Muskelpartien
  • Triggerpunktmassage: Tiefenwirksame Massage dank besonderer Oberflächenstruktur und ergonomischer Form, kann verspannte Muskelpartien, Faszienverklebungen und Verhärtungen lösen
  • Vibrationsfunktion: Der Massageball verfügt über zwei Vibrationsstufen, Sie können je nach persönlichem Empfinden eine sanfte oder stärkere Vibration für unterschiedliche Massageintensitäten wählen
  • Anwendung: Ob zu Hause oder unterwegs, an Rücken, Beinen, Armen, Hüfte oder Schultern - der Massageball ist vielseitig einsetzbar, eignet sich zum Aufwärmen oder zur Regeneration nach dem Training
  • Kompakt: Der elektrische Massageball hat einen Durchmesser von 8 cm und wiegt nur 160 g, Sie können ihn ganz einfach in das Fitnessstudio, in die Yogastunde oder in den Wanderurlaub mitnehmen
Bestseller Nr. 3
Fußmassage Igelball roller massageball für Plantarfasziitis - Muskel Roller & Fußmassage Balls
  • Fuß-Roller-Reflexzonenmassage : Sowohl der Massage-Roller als auch die stacheligen Bälle können Plantarfasziitis lindern und an Händen, Unterarmen, Schultern, Rücken, Füßen, Oberschenkeln usw. angewendet werden. Sie wirken stimulierend und fördern die Durchblutung des gesamten Körpers.
  • Hochwertiges Material: Unser igelball fußmassage-Set aus sicherem, ungiftigem, waschbarem und haltbarem TPR- und PVC-Material. Es ist für die Verwendung über Jahre ausgelegt. Einfache Verwendung ohne Montage.
  • Behandlung von Plantarfasziitis : Ideal zur Massage von müden, schmerzenden Füßen und zur Behandlung von Plantarfasziitis. Sie können einfach Ihre Füße auf diesem Fußmassagegerät rollen, um Muskelkrämpfe zu behandeln, verspannte und verknotete Muskeln zu lösen und Schmerzen und Druck zu lindern.
  • Muskelkater lindern : Der Massageroller und die Bälle sind nicht von Holzqualität und verursachen daher kein Verletzungs- oder Kitzelgefühl. Nur sanfte Massage genießen, aber nützliche Linderung von Muskelschmerzen. Dieses Set eignet sich für verschiedene Verwendungszwecke.

Checkliste für den Kauf

  • Einfach zu bedienen: Besonders wichtig ist, dass der Massageball einfach zu bedienen ist. Außerdem ist es wichtig, dass dieser gut in der Hand liegt und auch nicht verrutscht.
  • Leicht zu tragen: Die Mobilität ist sehr wichtig, da dadurch der Ball schnell einen guten Komfort anbietet. Außerdem ist es von Vorteil wenn beim Kauf eine Tasche inkludiert ist, da die Verstauung auch einfach sein soll.
  • Unterschiedliche Stärken: Je nach Einsatzgebiet und Anwendung sollen verschiedene Bälle mit unterschiedlichen Stärken vorhanden sein. Da ein weicher Ball eine andere Wirkung hat wie einer der sehr fest ist.
Massageball Härtegrad
Härtegrad*

Reinigung von den Massagebällen

Die Reinigung ist sehr einfach und schnell durchgeführt, da diese Bälle einfach mit einem feuchten Tuch oder Hygienetuch abzuwischen sind. Nach einer anstrengenden Übung ist es normal zu schwitzen und damit der Ball hygienisch bleibt gehört dieser nach der Anwendung gereinigt.

Fazit zum Massageball

Zusammengefasst sind die Massagebälle genauso wichtig wie zum Beispiel die Reizstromgeräte, da sie ja zum einen Verspannungen lockern und zum anderen Schmerzen lindern. Sie dienen also für eine bessere Gesundheit, sowie auch für die Reinigung der Haut, sprich für die Schönheit. Ist dieses Massagegerät hochwertig, dann kann es für mehrere Anwendungsgebiete eingesetzt werden. Sprich nicht nur für den Rücken, sondern auch für die Beine, den Bauch, oder auch für die Arme.

Weitere tolle Beiträge und Beispiele zu den Massagegeräten

Fußmassagegeräte

Die Fußmassagegeräte sorgen für eine gute und angenehme Massage, da diese genau für die Füße konstruiert wurden.

Reizstromgeräte

Wie der Massageball sorgen auch die Reizstromgeräte für eine Linderung der Schmerzen und eine Lockerung der Verspannungen

Massageroller

Die Massageroller sind bestens geeignet, um eine einfache und schnelle Massage an sich selbst oder den Partner durchzuführen.

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