Faszienrolle lll➤ Testsieger & deren Wirkung auf den Körper

Die Faszienrolle ist ein tolles Massagegerät, bzw. Massageroller, dass sich perfekt für eine Entspannung und Linderung von Schmerzen eignet.

  • Testsieger & Bestseller
  • Tolles Set mit mehreren Arten
  • Erfahrung & Wirkung
  • Übung & Beispiele
  • Fuß & Rücken
  • Amazon, Lidl & Liebscher
Faszienrolle
Roller Set*

Tolle Beispiele zur Faszienrolle

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ZenRoller Faszienrolle, Massagerolle zum Lösen von Verklebungen & Muskelverhärtungen, Foam Roller zur Triggerpunkt-Massage, fördert Durchblutung, inkl. E-Book & Übungsposter (2in1 Bundle Schwarz)
TOPLUS Yoga Säule Pilates Rolle Faszienrolle Sport Schaumstoff Rolle Eva Foam Yogaschaumstoffrollen

Was ist eine Faszienrolle?

Eine Faszienrolle ist ein Massageräte, genauer gesagt ein Massageroller und sorgt für eine Eigenmassage gewisser Körperbereiche. Durch die einfache Handhabung und schnelle Durchführung ist diese Massageart sehr beliebt und des Öfteren anzutreffen. Da die Faszienroller aus Kunststoff oder Kork sind, fühlen sich diese sehr angenehm auf der Haut an.

Diese Rollen haben viele Einsatzmöglichkeiten wodurch diese in vielen verschiedenen Bereichen vertreten sind. Zum einen können sie im Sport- und Fitnessbereich verwendet werden und zum anderen werden sie auch in den Kliniken und Spitälern eingesetzt.

Die Faszienrollen im Test

Faszienrolle, CSFLY Leichte und Mittel Hart Faszienrolle Rücken Professionelle Schaumstoffrollen 35.2 x 15.3 x 10.4 cm
Sehr beliebt
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COVACURE Faszienrolle Set - 2 in 1 Massageroller, Triggerpunkt Schaumstoffrolle mit Tragetasche für Rücken, Wirbelsäule, Beine
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Faszienrolle verschiedene Arten
Verschiedene Arten und Formen*

Die verschiedenen Faszienrollen im Überblick

Durch die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und Anwendungen sind auch unterschiedliche Arten und Formen der Faszienrolle vorhanden, da sich diese auf den Körperteil anpassen sollen. Zum einen gibt es welche die, die Form eines Zylinders ähneln und zum anderen gibt es Faszienroller, die eine Kugel, bzw. ein Massageball sind. Folgend ein kurzer Überblick der verschiedenen Arten und Formen:

  • Ball & Kugel
  • Zylinder Form
  • Mischung aus Zylinder und Kugel für den Nacken
Anwendungen Faszienroller
Verschiedene Anwendungen*

Wie wird die Faszienrolle angewendet?

Wie in der nächststehenden Grafik zu erkennen ist, sind mehrere verschiedene Einsatzgebiete und Anwendungen für die Faszienrolle vorhanden, da dieses Massagegerät ein echtes Wundermittel ist.

Zum einen sorgt es für eine gute Entspannung und zum anderen kann es auch für Behandlungen und Therapien eingesetzt werden. Folgend ein kurzer Überblick der verschiedenen Anwendungen und Einsatzgebiete:

  • Massage & Yoga
  • Klinische Einsätze
  • Physiotherapie & Muskel Entspannungen
  • Familien & Freizeit Aktivitäten

Auch im Bereich der Sportaktivitäten und im Fitnessbereich finden die Faszienrolle vermehrt ihre Anhänger. Besonders beim Fußball für die Muskelentspannungen und nach einer Verletzung für den Aufbau, da dieser Roller ein echtes Hilfsmittel ist.

Faszienrolle Wirkung
Wirkung der Faszienroller*

Wirkung der Faszienrolle

Die Wirkung der Faszienrolle ist besonders wichtig und enorm, da diese Massageroller nicht nur den menschlichen Körper verbessern, sondern auch den Geist und Verstand.

Zum einen finden die Faszienroller ihre Anwendung in der Linderung von Schmerzen und zum anderen helfen sie auch Muskelverspannungen zu lockern und zu reduzieren. Folgend eine Zusammenfassung der Wirkungen dieser Massagegeräte im Überblick:

  • Linderung von Schmerzen
  • Abbau von Stress und somit auch Verbesserung vom menschlichen Geist
  • Entspannung der Muskeln und Krämpfe
  • Tolle Massage für Bein, Rücken, Bauch und Po
  • Zurückgewinnung von Muskelkraft und Verbesserung der Muskeln

Verschiedene Übungen im Überblick

Faszienrolle Übungen
Verschiedene Übungen mit den Faszienrollen*

TOP 10 Bestseller der Faszienrollen im Überblick

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  • Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding u. v. m. Auch bei Outdoor-Aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern
  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. Mit der DVD erhältst du Zugang zu 32 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos auf dich
  • Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel, 1x Faszien-Rollmassage-DVD
Bestseller Nr. 2
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Bestseller Nr. 3
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  • 【6 in 1 Massageset 】Das Muskelrollenset enthält 1 * Yoga-Faszienrolle, 1 * Massageroller-Stick, 1 * Massageball, 1 * Widerstandsbänder, 1 * Abbildung 8-Übungsband und 1 Aufbewahrungstasche. Sie geben sich eine Ganzkörpermassage - vom Nacken bis zu den Füßen. 12 Monate Garantie. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden unser Bestes tun, um unsere Kunden zufrieden zu stellen.
  • 【Effiziente Entspannung】 Verwenden Sie dieses Schaumstoffrollenset vor dem Training, um Muskeln zu dehnen und Muskelverletzungen vorzubeugen. Sie können auch Muskeln aktivieren, um die Trainingseffekte während des Trainings zu verbessern. Es eignet sich auch zum Dehnen und Gleichgewichtstraining. Täglich 20 bis 30 Minuten anwenden, um verspannte und steife Muskeln zu lindern und Verspannungen zu lösen.
  • 【Hervorragende Elastizität und Haltbarkeit】 Das Muskelrollenset besteht aus umweltfreundlichen EVA-Materialien, die eine hervorragende Haltbarkeit, Wasserbeständigkeit und Elastizität aufweisen und sich nicht leicht verformen lassen. Die Schaumstoffrolle mit Vorsprüngen schont den Körper und vermittelt ein Gefühl von Akupressur. Kein Geruch, keine Schädigung des Körpers, kein Schweiß. Sie können es direkt mit Wasser waschen.
  • 【Leicht, bequem und komfortabel】 Größe der Schaumstoffrolle: 33 * 13CM / 13 * 5 Zoll. Die Schaumstoffrolle ist nicht nur leicht, sondern auch stark. Es ist leicht zu tragen, aber die maximale Last kann 200 kg aushalten. Geringe Größe und breite Einsatzmöglichkeiten. Sie können zu Hause, im Büro, im Yoga, im Fitnessstudio usw. Sport treiben. Es eignet sich auch für tägliche Übungen, die Beschwerden und Müdigkeit durch fortgesetzten Gebrauch reduzieren.
  • 【Sicheres Training】 Es ist nicht so, als würde man schwere Gegenstände wie Hanteln und Langhanteln heben, und es ist sicherer als die Verwendung komplizierter Trainingsgeräte wie Metallexpander. Es ist ideal für Yoga, Pilates, Massagetherapie, Rehabilitation, Körperformung und Spannungsabbau. Sie werden die Schaumstoffrolle lieben, egal ob Sie Anfänger oder Profi sind.
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  • Empfohlen von Physiotherapeuten, zur Selbstmassage, zur Linderung von Muskelschmerzen, zur Erholung nach dem Training, zur Rehabilitation nach Verletzungen und zur Physiotherapie.
  • Trägt zur Stabilisierung der Wirbelsäule, der korrekten Körperhaltung, der Verbesserung des Gleichgewichts, der Flexibilität, des Bewegungsumfangs (Range of Motion, ROM) bei und sorgt für eine effektive myofasziale Lockerung.
  • Ultraleicht und handlich, ideal zur Unterstützung der Genesung und Rehabilitation zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.

Reinigung der Faszienrollen

Besonders wichtig ist die Reinigung der Faszienrolle. Da nach mehrmaligen Einsatz der Massageroller dreckig und verschwitzt sind, ist die Pflege und Wartung nicht vernachlässigbar. Hierfür wird diese Rolle einfach mit einem feuchten Tuch abgewischt und anschließend abgetrocknet.

Checkliste für den Kauf

Wie auch bei den meisten Massagegeräten und Roller gibt es auch hier gewisse Punkte und Kriterien, die unbedingt erfüllt sein müssen, um ein gute Produkt zu erwerben. Folgen liste ich euch die wichtigsten Punkte auf:

  • Leichte Handhabung: Da der Roller einfach zu bedienen ist sollte dieser auch nicht zu schwer sein, da die Handhabung bei diesem Massagegerät sehr wichtig ist.
  • Große Auswahl an verschiedenen Modellen: Besonders wichtig ist, dass ein Set aus mehreren verschiedenen Faszienroller gekauft wird, da dadurch unterschiedliche Einsatzorte und Stellen zu massieren und behandeln sind.
  • Idealerweise mit Transporttasche: Da die Faszienrolle überall einsetzbar ist, sollte diese unbedingt mit einer Transporttasche gekauft werden, damit der Transport auch einfach durchzuführen ist.

Fazit zur Faszienrolle

Zusammengefasst ist die Verwendung vom Faszienroller eine gute Behandlung für Schmerzen, oder für Muskelverspannung und eine gesündere und vor allem eine billigere Alternative von Medikamenten. Außerdem sorgen diese Massagegeräte auch für eine gute und kompletten Entspannung der Körper und Muskeln.

Weitere tolle und hilfreiche Beiträge zu den Massagegeräten

Da Kopfschmerzen eine große Belastung für Körper und Geist sind, empfehle ich dir die tollen Kopfmassagegeräte, die endlich für die innere Ruhe sorgen.

Die TENS Geräte sind echte Wundergeräte, da diese nicht nur für eine gute Massage sorgen, sondern auch Schmerzen lindern und für den Muskelaufbau sorgen.

Mit den Massagerollern endlich zur guten und perfekten Eigenmassage, da diese Roller echte Hilfsmittel sind!

Die professionellen Massagegeräte sind ideal geeignet, um zu Hause eine gute Massage durchzuführen oder diese in den Kliniken optimal einzusetzen.

Letzte Aktualisierung am 22.06.2021 / Der angegebene Preis kann seit der letzten Aktualisierung gestiegen sein. Maßgeblich für den Verkauf ist der tatsächliche Preis des Produkts, der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers stand. Eine Echtzeit-Aktualisierung der vorstehend angegebenen Preise ist technisch nicht möglich. * = Affiliate Links. Bilder von Amazon PA-API.